மூக்கிரட்டைகீரையின் மருத்துவ பயன்கள்

மூக்கிரட்டைகீரை பலருக்கும் அறிமுகம் இல்லாத, ஆனால் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு அற்புத கீரையாகும். இது பொதுவாக வறண்ட நிலங்களிலும், சாலை ஓரங்களிலும் தானாகவே வளரும் ஒரு கொடி வகை கீரை. பலரும் இதை ஒரு தாவரமாக மட்டும் காண்கிறார்கள்; உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம் என்பதைப்பற்றி சந்தேகமுண்டு. ஆனால் நம் முன்னோர்கள் இந்தக் கீரையை உணவில் அடிக்கடி பயன்படுத்தி, நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்திருந்துள்ளனர்.

மூக்கிரட்டைகீரை பசுமை மற்றும் வெண்மை நிற பூக்களுடன் காணப்படும். உலகம் முழுவதும் பல நாடுகளில் – ஆப்பிரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா, ஐரோப்பா, இந்தியா, ஜப்பான், இலங்கை போன்றவற்றில் – இதன் மருத்துவ முக்கியத்துவம் அறிந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றது.

இந்தக் கீரையின் வேர், தண்டு, இலை மற்றும் பூ – அனைத்தும் ஒரு மருந்தாக கருதப்படுகின்றன. சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலிலுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும், உடலிலுள்ள அதிகமான கொழுப்புகளை நீக்குவதிலும், இரத்த ஓட்டத்தை சீரமைப்பதிலும் இது உதவுகிறது. நுரையீரல் சம்பந்தமான பல நோய்களுக்கும் இது ஒரு இயற்கையான தீர்வாக இருக்கிறது.

 கல்லீரலுக்கு நன்மைகள்

மூக்கிரட்டைகீரை என்பது இயற்கை மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இதில் உள்ள சத்துகள் கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் வகையில் வேலை செய்கின்றன. கல்லீரலில் தேங்கும் தேவையற்ற நீர்ச்சத்து மற்றும் நச்சு சேர்கைகள் உடலுக்கே தீங்கானவை. இந்தக் கீரை, அவற்றை மெதுவாக அகற்றி, கல்லீரலை சுத்திகரிக்கும் தன்மை கொண்டது.

மூக்கிரட்டைகீரையின் பச்சை இலைகளில் உள்ள உயிர்சத்து, கல்லீரலின் புரத சுரப்பை தூண்டி, அதன் சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது கல்லீரலின் செயற்பாட்டை சீராக வைத்திருப்பதற்கும், உடல் சோர்வு இல்லாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக, பெரும்பாலான நபர்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் கல்லீரல் சோர்வு அல்லது கொழுப்பு சேரும் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறார்கள் – இச்சிக்கல்களுக்கு இக்கீரை ஒரு இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.

வாரத்திற்கு இரு முதல் மூன்று முறை இக்கீரையை உணவில் சேர்த்தால், கல்லீரலுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகள் குறையும். மேலும், சிறுநீரகங்கள், அவற்றின் செயல்பாடுகள் மற்றும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் திறனும் மேம்படும். சிறுநீரகக் கற்கள், தீவிரமாக்கும் நச்சுக்கூறுகள் போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் இது பயன்படுகிறது.

 சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துதல்

மூக்கிரட்டைகீரை, இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டி, ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி கொண்டது. இதில் உள்ள கர்மசெயல் வாய்ந்த நார்ச்சத்து மற்றும் வேதியியல் மூலிகைகள், உணவின் சர்க்கரையை மெதுவாக சிதைப்பதை ஊக்குவிக்கின்றன. இதனால் சர்க்கரையின் உடனடி உயர்வு தவிர்க்கப்படுகிறது.

இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த இயற்கை உணவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடிக்கடி இந்த கீரையை உணவில் சேர்த்தால், ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். அதே நேரத்தில், உடலுக்கு தேவையான சக்தியும் வழங்குகிறது, எனவே நோயாளிகள் தளர்வின்றி இயல்பாக செயல்பட முடியும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் ஜீரண கோளாறுகளும் நீரிழிவுடன் தொடர்புடையவை. தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு மூக்கிரட்டைகீரையை எடுத்துக்கொள்வது, குடலின் இயக்கத்தை தூண்டி, மலக்கட்டையும் தீர்க்கும். இதன் மூலம், இரட்டை நன்மைகள் கிடைக்கின்றன – சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மற்றும் செரிமான சீரமைப்பு.

 குளிர்ச்சி தரும் கீரை

உடலுக்கு அதிக உள்வெப்பம் ஏற்பட்டால் பலவிதமான உடல் மற்றும் மனசோர்வுகள் ஏற்படுகின்றன. தலைவலி, அதிக வியர்வை, தூக்கமின்மை, உடல் கடத்தல் போன்றவை அதனால் வரும். மூக்கிரட்டைகீரை, இயற்கையான குளிர்ச்சி தரும் குணமுள்ள மூலிகை. இது உடலின் வெப்பத்தை தணித்து, ஓய்வான உணர்வை அளிக்கிறது.

வயதானோர், வேலைப்பளு அதிகமுள்ளோர், மற்றும் வெப்பநிலை அதிகமுள்ள சூழ்நிலையில் வசிப்பவர்கள் – இவர்கள் மூக்கிரட்டைகீரையை உணவில் சேர்த்தால், உடல் வெப்பம் சீராக இருக்கும். மேலும், இதில் உள்ள ஈரப்பதம் மற்றும் சத்துக்கள், உடலுக்குத் தேவைப்படும் நீர்ச்சத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்கும்.

மற்ற குளிர்ச்சிக் கீரைகளுக்கு ஒப்பாகவே இது செயல்படுகிறது, ஆனால் இதற்கு கூடுதல் மருத்துவ நன்மைகளும் உள்ளன. உடல் சூட்டால் ஏற்படும் சிரமங்களை தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தையும் சமாளிக்கவும், இக்கீரை ஒரு சிறந்த இயற்கை சீராக்கி ஆகும். குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் இதை சமயோசிதமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவு

மூக்கிரட்டைகீரை, கண்களுக்கு தேவையான முக்கிய வைட்டமின்களான Vitamin E மற்றும் Vitamin C ஆகியவற்றை அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது. இவை கண்களின் ஒளிச்சேர்க்கையை மேம்படுத்தி, பார்வை தெளிவாக இருக்க உதவுகின்றன. குறிப்பாக, கண்களில் புரை விழுதல், கண் பொடிப்பு, மற்றும் வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது.

Vitamin E ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் ஆக செயல்பட்டு, கண்களில் ஏற்படும் நீரிழிவு தாக்கங்களைத் தடுக்கிறது. Vitamin C கண்களில் உள்ள ரத்தநாளங்களை பாதுகாக்கும். இவை இரண்டும் இணைந்து கண் செல்களை அழிவிலிருந்து காக்கும் பாதுகாப்பு உண்டாக்குகின்றன.

மாலை கண் அல்லது கண்கள் எளிதில் களைப்படைதல் போன்ற நிலைமைகளுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இக்கீரையை உணவில் சேர்த்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கண்பார்வை குறைபாடுகள் இருக்கும் முன்னிலையில் இது முற்றிலும் இயற்கையான பாதுகாப்பு வழியாக பயன்படக்கூடியது.

இயற்கை தரும் பொக்கிஷங்களில் ஒன்று மூக்கிரட்டைகீரை. பொதுவாக மக்கள் இதனை புறா தாவரமாகக் காணக்கூடும், ஆனால் உண்மையில் இது அற்புதமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகை கீரையாகும். இக்கீரையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்தால், பலவிதமான உடல் நல பிரச்சனைகளிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டது.

மூக்கிரட்டைகீரையை  பயன்படுத்தும் முறைகள்

மூக்கிரட்டைகீரையின் ஒவ்வொரு பகுதியும் வேர்கள், தண்டுகள், இலைகள் மற்றும் பூக்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவக் குணங்களால் நிறைந்துள்ளன. இதனை பொதுவாக கீரை வகையாக சமைத்து உணவில் சேர்த்தால், உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களும், நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியும் பெறலாம். இது நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மூக்கிரட்டைகீரையை உலர்த்தி, அதனை நன்கு பொடியாக்கி, ஒரு சிறிய அளவு தேனில் கலந்து தினமும் எடுத்தால், உடல் சக்தி பெருகும். இதுவே ஒரு இயற்கையான சக்தி ஊட்டும் பானமாக கருதப்படுகிறது. இது தசைகளுக்கு தேவையான ஆற்றலை தருவதோடு, உடல் மெடபாலிசத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இந்தக் கீரையை உணவுக்கு முந்தைய காலையில் சிறிய அளவில் எடுத்தால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும், இது மூளையின் செயல்பாட்டையும் தூண்டும். மூளை தெளிவாக செயல்படவும், ஒருங்கிணைப்பும் சுறுசுறுப்பும் மேம்படவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, மஞ்சள் காமாலை போன்ற நோய்களில் இருந்து மீள்வதற்கு இது ஒரு பயனுள்ள இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது.

மூக்கிரட்டைகீரை, மூட்டு வலி, கணுக்கால் வலி மற்றும் கால் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து வலிகளுக்கும் இயற்கையான மற்றும் நிலையான நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-இன்ஃபிளமட்டரி  தன்மைகள், மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலிகளை குறைக்க உதவுகின்றன. வாத நோயால் அவதிப்படும் நபர்களுக்கு இது ஒரு அருமையான நிவாரண மூலிகையாக இருக்கிறது.

செரிமான கோளாறு மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் இந்தக் கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்தால், குடல் இயக்கம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து, ஜீரண சக்தியை தூண்டி, உள்வயிறு சுத்தமாக இருக்க உதவுகிறது. அதனை தொடர்ந்து, பசியை தூண்டும், உடல் எடையை சமநிலையில் வைத்திருக்கும் சிறப்பம்சமும் இதில் உள்ளது.

சருமம் மற்றும் முகம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கும் மூக்கிரட்டைகீரை பயனளிக்கிறது. முகத்தில் ஏற்படும் அழற்சி, புண்கள், முகப்புண், மற்றும் முகப்பொலிவின்மை போன்ற பிரச்சனைகள் குறைய இது உதவுகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் E மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகள், சரும செல்களை புத்துயிர்ப்பிக்க உதவுகின்றன.

மூக்கிரட்டைகீரையின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, ரத்தசோகையை குணப்படுத்தும் சக்தி. இதில் உள்ள இரும்புச்சத்து மற்றும் வேதியியல் தாதுக்கள், குறைந்த இரத்த அளவைக் கூட்டும். இரத்தப்பஞ்சம் உள்ளவர்கள் இக்கீரையை வாரத்திற்கு பலமுறை உணவில் சேர்த்தால், அவர்களது ஹீமோகுளோபின் அளவு உயரக்கூடும்.

மூலநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், காலையில் மற்றும் மாலையில் இந்த கீரையை அரைத்து வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால், குணமடையும் வாய்ப்பு அதிகமாகும். இது குடல் பகுதியில் உள்ள அழற்சிகளை குறைத்து, ரத்த ஓட்டத்தையும் சீராக்குகிறது.

மேலும், மூக்கிரட்டைகீரை சுண்ணாம்பு சத்து, நார்ச்சத்து, தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்  குறிப்பாக வைட்டமின் B, C மற்றும் E  ஆகியவற்றை அதிக அளவில் கொண்டுள்ளது. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள், உடலில் ஆக்ஸிஜன் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதால், ஆக்ஸிஜன் குறைபாடால் பாதிக்கப்படும் நபர்களுக்கு இது மிகுந்த நன்மை தரும்.

மேலும், மூக்கிரட்டைவேர்களை நன்கு காயவைத்து, அதனை பொடியாக்கி தினமும் அரை டீஸ்பூன் அளவில் வெந்நீருடன் அருந்தினால், கண் பார்வை தெளிவடைந்து, கண் தொடர்பான பலவித பிரச்சனைகள் குறையும். இது பார்வை மேம்பாட்டுக்கு ஒரு இயற்கையான துணையாக விளங்குகிறது.