மருதாணியின் நன்மைகள்

மருதாணியின் பாரம்பரியம்

இந்தியா திருமணங்கள் மற்றும் பண்டிகைகளின் தாயகம் என அழைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நிகழ்வுகளில், பெண்கள் கைகளில் மற்றும் கால்களில் மருதாணி போடுவது ஒரு மரபு. மலர் வடிவமைப்புகளுடன் கூடிய இந்த கலை கையகத்தில் அலங்காரம் அளிக்கிறது.

இது ஒரு பாரம்பரிய நடைமுறை மட்டுமல்ல; பலரின் நம்பிக்கையின்படி, இது திருமண நிகழ்வுகளுக்கான ஒரு புனித ஆரம்பம். மருதாணி இல்லாமல் திருமணமும் பண்டிகைகளும் பூரணமடையாது.

மருதாணியின் வரலாற்று பின்னணி

மருதாணி என்பது இயற்கையாக வளரக்கூடிய ஒரு தாவரமான “லாசோனியா இனெர்மிஸ்” (Lawsonia inermis) இலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஒரு இயற்கை சாயம் ஆகும். தோலில் பூசும்போது, அது காவி மஞ்சள் அல்லது செம்மஞ்சள் நிறத்தில் மாறுகிறது.

இதன் வரலாறு கிமு 1200 ஆண்டுகளுக்கே செல்லும். அக்காலத்தில், மருதாணி மம்மி செய்தல் (mummification) -அதாவது மறைந்தவர்களின் உடல்களை பாதுகாக்கும் பண்டைய எகிப்தியர்களின் நடைமுறையில் கூட பயன்படுத்தப்பட்டது.

மருதாணியின் அறியப்படாத நன்மைகள்

இன்றைக்கு மருதாணியை நாம் கலை நோக்கத்திற்காக  அழகுக்காக மட்டும் பயன்படுத்தினாலும், இது உடல்நலத்திற்கும் பல நன்மைகளை அளிக்கிறது என்பதை பலருக்கும் தெரியாது.

 உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது

• மருதாணி என்பது ஒரு இயற்கையான குளிரூட்டியாக செயல்படுகிறது.
  
• இதன் பசை தோலில் தடவப்பட்டால், அது உடலின் வெப்பத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
  
• இதனால், நம் உடல் சோர்வடையாமல், சீரான நிலையில் இருக்க முடியும்.

• ஒருபுறம், மருதாணி அழகான வடிவங்களில் கைகளை அலங்கரிக்க உதவுகிறது.
  
• மறுபுறம், இது உடல் நலத்தையும் பாதுகாக்கும் ஒரு இயற்கை வழிமுறையாக இருக்கும்.

• மருதாணி ஒரு இயற்கையான குளிர்படுத்தும் தன்மை கொண்டது.
  
• இதன் இலைகளை அரைத்து பசையாக செய்து, கை அல்லது கால்களில் தடவினால், உடலின் வெப்பத்தை குறைக்கிறது.
  
• குறிப்பாக கோடைக்காலத்தில், அதிக வெப்பம் காரணமாக சிலருக்கு தலைசுற்றல், வியர்வை அதிகம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இதை மருதாணி தடுப்பதில் உதவுகிறது.
  

 தலைவலி மற்றும் உடல் வலிக்கு தீர்வு

• மருதாணி இலைகளை சாறு எடுத்தோ, எண்ணெயாக மாற்றியோ பயன்படுத்தினால், இதில் உள்ள பூச்சிக்களை விரட்டும், வலி நிவாரணி தன்மை காரணமாக,
  
• தலைவலி, முடிநரம்பு வலி, கை, காலை வலி போன்றவற்றை குறைக்கும்.
  
• இதை பசையாக செய்து வலிக்கும் இடத்தில் தடவினால் சிறந்த நிவாரணம் கிடைக்கும்.
  

தோல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு

• மருதாணி ஒரு ஆன்டி-பாக்டீரியல் (bacteria-வுக்கு எதிரான) மற்றும் ஆன்டி-ஃபங்கல் (fungus-ஐத் தடுக்கக்கூடிய) தன்மை கொண்டது.
  
• இதனால் சிரங்கு, பூஞ்சை தொற்றுகள், புண்கள், அலர்ஜி போன்ற தோல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளில் மருதாணி ஒரு நல்ல இயற்கை மருந்தாக வேலை செய்கிறது.
  

 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை  அதிகரிக்குறது

• மருதாணியின் வாசனை மற்றும் அதில் உள்ள இயற்கை வேதிப்பொருட்கள் சில வகை கிருமிகளை (bacteria, virus) தடுக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
  
• இதனால் நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) சிறிது மேம்படுகிறது.
  
• இதை தவிர, சிலர் மருதாணி வாசனையால் மன நிம்மதி அடைவதும் குறிப்பிடத்தக்கது.
  

மருதாணி என்பது வெறும் அழகுக்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கலைத் தன்மை மட்டுமல்ல. இது உடல்நலத்துக்கும் பல பயன்களை வழங்கும் இயற்கை மருந்து என்று கூறலாம்.

மருதாணி இரத்த ஓட்டத்தை சரிசெய்கிறது

• மருதாணி என்பது இயற்கையான பொருள். அதனால், இது பல கிருமி நாசினி, தணிக்கும், மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள் கொண்டது.
  
• இதில் உள்ள இயற்கை வேதிப்பொருட்கள் மற்றும் எண்ணெய் போன்ற மூலிகைகள் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை  தூண்டும் திறன் கொண்டவை.
  

சரியான இரத்த ஓட்டத்தின் முக்கியத்துவம்

• நம் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளும் சரியாக செயல்பட வேண்டும் என்றால், அவைக்கு போதுமான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் (oxygen) சென்றடைவது அவசியம்.
  
• இரத்த ஓட்டம் சீராக இருந்தால்,
  
  • தசைகள்  நன்கு வேலை செய்யும்
    
  • மூளை நன்கு சிந்திக்கும்
    
  • தோல், முடி, மற்றும் பிற உறுப்பு உகந்த ஆரோக்கியத்தில் இருக்கும்
    
  • சோர்வு, வலி, சூடேற்றம் போன்றவை குறையும்
    

• மருதாணியை பசையாக செய்து, கை, கால், அல்லது பிற உறுப்புகளில் தடவினால், அது அந்த இடத்தில் உள்ள நரம்புகளை தூண்டும்.
  
• இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
  அதே நேரத்தில், மருதாணியின் குளிரூட்டும் தன்மை உடலை சீராக்கி, சோர்வை குறைக்கும்.
  
• மருதாணி உங்கள் கைகளில் அழகான கறைகள் மட்டும் தருவதில்லை.அதற்கும் மேலாக, இது உங்கள் உடலுக்குள் மூலிகை சிகிச்சையைப்போல் செயல்பட்டு, உடலின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும்.
  

வயிற்றுப்போக்கை சரிசெய்கிறது மருதாணி 

மருதாணி  பொதுவாக கூந்தல் மற்றும் சரும பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பச்சை இலை. ஆனால் ஆயுர்வேதத்தில், மருதாணி  ஒரு மருந்தாகவும், குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கை (அதிசர்) கட்டுப்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்த மூலிகையாகவும் பரிந்துரை செய்யப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கின் காரணங்கள் 

ஆயுர்வேதத்தில், வயிற்றுப்போக்கு “அதிசர்” என அழைக்கப்படுகிறது. இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது

• முறையற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்கள்
  
• அசுத்தமான குடிநீர்
  
• மன அழுத்தம் மற்றும் பல்லவீனமான செரிமானம் (அக்னி மந்த்யா)
  
• உடலில் உள்ள வாத தோஷத்தின் அதிகரிப்பு

வாதம் அதிகரித்தால், அது குடலில் திரவங்களை இழுத்துக்கொண்டு, திசுக்களில் இருந்து நீர் வெளியேற வழிவகுத்து, மலத்துடன் கலக்கும். இதனால் தளர்வான அல்லது நீரேறும் போக்குகள் உருவாகின்றன.

மருதாணியின் செயல்முறை

மருதாணி  இலைக்குப் பின்வரும் முக்கிய தன்மைகள் உள்ளன:

• கஷாய ரஸம் (துவர்ப்பு சுவை): இது குடலில் உள்ள அதிகமான நீரை கட்டுப்படுத்தும்.
  
• தண்டமான குணம்: குடலின் இயக்கங்களைச் சமநிலைப்படுத்துகிறது.
  
• தணிக்கையான (Shita) தன்மை: குடல் சுவரில் ஏற்படும் உஷ்ணத்தை குறைத்து, நெறிப்படுத்தும்.
  

இந்த தன்மைகள் மருதாணி யை வயிற்றுப்போக்கின் போது ஒரு நல்ல இயற்கை மருந்தாக மாற்றுகின்றன.

பயன்பாட்டு முறை

1. மருதாணி  இலைப் பொடியில் கொஞ்சம் சூடான நீரை சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, அதனுடன் சிறிது தேன் கலந்து அருந்தலாம்.
   
2. அல்லது, மருதாணி  இலைக் கஷாயம் (துவார்ப்புச் சாறு) தயாரித்து, அதை குளிர வைத்து குடிக்கலாம்.
   

கவனிக்க: மருதாணி  உள்பயன்பாட்டுக்கு முன்னர் ஒரு ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரி எதிர்வினை இருக்காது.

தலைவலிக்கு சிறந்த மருந்து  மருதாணி

 ஆயுர்வேத பார்வை மருதாணி  தலைவலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக தலைவலி உங்கள் தலையின் மையப் பகுதிக்கு பரவினால். ஆயுர்வேதத்தின் படி, இது பித்த தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பித்த தோஷத்தின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது. மருதாணி  பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் பித்த தலைவலியை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது அதன் சீதா (குளிர்) சக்தி காரணமாகும்.

மருதாணி  என்பது குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கும் தன்மையால் பரவலாக அறியப்படும் ஒரு மூலிகை. இது உடலைக் குளிர்விக்க மட்டும் அல்லாமல், தலைவலி போன்ற வலிகளைச் சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தில், தலைவலி பல வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதில் முக்கியமான ஒன்று பித்த தலைவலி (Pitta-type headache) ஆகும். 

இதுஅதிக வெப்பம்,மன அழுத்தம்,உப்பும் காரமும் அதிகமுள்ள உணவுகள்
,வெயிலில் அதிக நேரம் இருப்பது,இரவுப் பொழுதுகளில் தூங்காமல் இருப்பது காரணங்களால் ஏற்படுகிறது

பித்த தலைவலியின் அறிகுறிகள்:

• தீவிரமாக தலையின் மையத்தில் அல்லது கண்களுக்குப் பின்னால் வலி
  
• வெப்பம் அல்லது எரிச்சல் உணர்வு
  
• ஒளி மற்றும் ஒலி தொடர்பான செம்ஸிடிவிட்டி
  
• அடிக்கடி வாந்தி வரும் உணர்வு
  

மருதாணி யின் குளிர்ச்சியான தன்மை பித்த தோஷத்தின் உஷ்ணத்தைக் குறைக்கும். இதன் மூலம் பித்த தலைவலியை சமநிலைப்படுத்த முடியும்.

அதாவது, மருதாணி  உடலில் உள்ள அதிகமான வெப்பத்தை சீராக்கி, பித்த காரணமாக ஏற்படும் தலைவலியை தணிக்க உதவுகிறது.

பயன்பாடு

1. மருதாணி  இலைப் பேஸ்ட்:
   
   • புதிய மருதாணி  இலைகளை அரைத்து, அதை ஒரு சிறிய துணியிலாகத் தலைக்கு (மைய பகுதி, நெற்றி மற்றும் தலை பின்னால்) பூசலாம்.
     
   • இதை 30-45 நிமிடங்கள் வைத்த பிறகு கழுவலாம்.
     
   • இது வெப்பத்தை அகற்றி, தலைவலியைக் குறைக்க உதவும்.
     
2. மருதாணி  இலைக்கஷாயம்:
   
   • மருதாணி  இலைகளை கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரை ஆறிய பிறகு தலையில் தடவலாம்.
     

முக்கிய குறிப்பு: மருதாணி யை உள்பட அல்லது வெளிப்பட பயன்படுத்தும் முன், ஒரு பயிற்சி பெற்ற ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.